死精症日常应注意什么？南阳不孕不育医院哪家看诊比较好？

　　南阳不孕不育医院分析死精症患者日常生活中一定要注意一些细节，保持下体的清洁干燥，勤换内裤，并且需要加强体育锻炼，戒烟戒酒，很多人精子量下降的主要因素是吸烟过于厉害，平时多吃蔬菜水果，多吃含有维生素C、维生素E、锌、硒等利于精子成长的蔬菜，并且配合医生进行积极治疗。

　　死精症需要注意饮食、适当运动、避免憋尿、避免接触放射线、避免高温环境等。 1.饮食：日常避免进食辛辣、油腻的食物，增加优质蛋白的摄入量，保持饮食均衡。 2.适当运动：避免久坐久站，适当进行慢跑、瑜伽等运动，可增强体质，提高精液质量。 3.避免憋尿：不可长时间憋尿，否则会增加泌尿系统感染的风险，影响精子质量。 4.避免接触放射线：不可频繁进行射线检查，减少与放射线的接触。 5.避免高温环境：避免进行桑拿、泡温泉等行为，否则会导致生殖器官处于高温环境，影响精子的存活率。