怀孕中后期什么睡姿对宝宝比较好?南阳产科医院哪家比较好？

　　南阳产科医院提示，一般来说，怀孕之后，提倡左侧卧位有利于缓解胎儿宫内缺氧的情况。这只是一个建议，没有绝对的要求。只有自己觉得舒服的卧位才是佳卧位。

　　孕期中期建议用左侧卧的姿势睡觉，左侧卧睡姿对胎儿比较有利，也有助于提高孕妇睡眠质量，同时可以放松全身肌肉，缓解身体疲劳。通常大家都认为使用右侧卧睡姿对孕妇好，因为心脏在左边，可以减少对心脏的压迫，其实对于孕中期的女性来说，左侧卧才是最理想的睡姿。除了关注睡姿，孕中期孕妇还要注意加强营养，多散步，规律作息，保持良好的心态，都是多胎儿有好处的。

　　孕中期睡姿可以采用侧卧的方式。左侧卧位可以减轻子宫的右旋状态，也可以选择右侧卧位，以孕妇自觉的舒适为最好，不建议取平卧位，以避免增大的子宫压迫下腔静脉，影响下腔静脉回流。不应保持一个姿势不变，可以进行左、右侧卧的交换睡姿。