孕期体重增加过快怎么办?南阳产科医院在线咨询

　　多少公斤?

　　南阳产科医院指出，怀孕期间的体重增加应该在9到12公斤左右。这取决于您的BMI，您可以自己计算的体重指数。

　　BMI = 体重(公斤)除以身高(厘米)的平方。

　　超过15公斤，您会为自己和宝宝的健康承担风险：高血压、妊娠糖尿病、生大婴儿的风险……。

　　分娩时，你会减掉大约5公斤：宝宝3公斤，胎盘500克 ，羊水、血液和其他液体1500克。

　　你是个少年

　　你的成长还没有真正完成，尤其是在骨资本方面。因此，您的饮食应满足您自己和宝宝的需求，尤其是钙方面。因此，建议每天服用3或4种乳制品。如果您的体重指数(BMI = 体重(公斤)除以身高(厘米)的平方)也小于18.5，您的医生或助产士会为您提供饮食建议，并可能会开出药物补充剂，直到母乳喂养结束.

　　您期待双胞胎或三胞胎

　　不需要吃两倍或三倍的量。与只有一个婴儿的怀孕相比，您的营养需求仅略高。您只能多带1或2公斤。

　　您在怀孕初期超重

　　也就是说，你的体重指数(BMI)在25以上。在25到30之间，你超重，在30到35之间为中度肥胖，在35到40之间为重度肥胖，超过40为病态肥胖。您没有义务服用9公斤，而不是每天推荐的25O0卡路里，您只需通过医疗控制服用1500到1800卡路里。怀孕期间禁止减肥饮食，但您必须限制脂肪(黄油、奶油)和含糖食物。您可以使用橄榄油和阿斯巴甜来增加乳制品的甜味。

　　你做过肥胖手术

　　手术和怀孕之间有至少1年甚至更长时间的尊重。与您的医生交谈，您需要定期进行饮食监测，以避免体重不足和体重过度增加。