孕妇腿抽筋是怎么回事呢？南阳产科医院哪家比较好？

　　南阳产科医院提示，母亲经常在怀孕的后半段抱怨腿部经常抽筋，使他们在睡眠中困扰。这是什么现象，危险并且如何处理?

　　抽筋-由肌肉的急剧收缩引起的非常不愉快和痛苦的现象。原因可能有所不同，就孕妇而言，常见的情况是脱水，缺乏某些微量元素(钾，镁，钙)，血液循环障碍和神经受损(由负荷变化引起)。犊牛肌肉痉挛也可以证明对B族维生素(尤其是B6)的需求增加。

　　有时足以调整生活方式并开始摄取必要的维生素。这里有一些建议可以帮助解决这个问题。

　　为您的生活增添动感。如果日常生活是坐在沙发上或在电脑显示器前单调的姿势发生，则抽筋会提供给准妈妈。您可以从针对这一时期设计的简单练习开始。孕妇的每日散步，游泳，瑜伽将对妈妈和宝宝的腹部都有好处。

　　如果生活方式与高负荷有关，请尽量减少负荷。运动应引起愉悦的放松，而不是疲劳和疲惫。

　　服用特殊的维生素复合物，或尝试以某种方式计算饮食，以从其中获取必要量的维生素和矿物质。

　　避免静态情况。如果必须长时间坐着或站着，请务必改变姿势。避免阻塞血液流动(如脚到脚)。

　　如果抽筋阻塞了，请尝试站立站立，将脚后跟压在地板上，或将扁平腿的脚拉向自己。此技术有助于阻止抽筋。您还可以使用按摩，加热垫和对比淋浴。通常必须将抽搐报告给医生，以便控制病情而不漏诊疾病，这些症状可能是抽搐的症状。